認知症 その予防方法は?
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<p><h2><span data-contrast="auto">・認知症の予防方法は?</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></h2>
<p><span data-contrast="auto">認知症の予防には、</span><span data-contrast="auto">日ごろの生活管理と早期診断・治療が大切</span><span data-contrast="auto">と言われています。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">まず、日ごろの生活管理について、</span><span data-contrast="auto">認知症の大部分を占めるアルツハイマー型や脳血管性認知症は、生活習慣病(高血圧、糖尿病、高脂血症など)との関連があるとされています。例えば、野菜・果物・魚介類の豊富な食事を心掛けたり、定期的な運動習慣を身に付けたりと、</span><span data-contrast="auto">普段からの生活管理が認知症の予防につながると言われています</span><span data-contrast="auto">。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">また、</span><span data-contrast="auto">早期診断と治療については、症状</span><span data-contrast="auto">が軽い段階のうちに</span><span data-contrast="auto">、適切な治療が受けられれば、薬で認知症の進行を遅らせたり、場合によっては症状を改善したりすることもでき</span><span data-contrast="auto">ます。早期診断と早期治療によって、高い治療効果が期待できます</span><span data-contrast="auto">。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">認知症の早期診断・早期治療につなげるために、自分自身や家族・同僚、友人</span><span data-contrast="auto">など周りの人について「もしかして認知症では」と思われる症状に気づいたら、一人で悩まず専門家などに相談しましょう。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
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<p><span data-contrast="auto">出所:</span><span data-contrast="auto">政府広報オンライン 暮らしに役立つ情報 「もし、家族や自分が認知症になったら 知っておきたい認知症のキホン」</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201308/1.html</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
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