ようさんレシピ⑥ ~冬虫夏草inエナジーバーで頑張る身体にパワー補給~
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<div class="content">
<p><p><span data-contrast="auto">手軽にエネルギー補給ができる人気のエナジーバー。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">市販のエナジーバーは多種多様。様々な栄養成分、フレーバーのものが出回っています。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">朝食に、スポーツ時に、夜食にも、いつでもどこでも手軽に食べられる、そして不足しがちなビタミン、ミネラルも取り入れながら満腹感を得られる現代の合理的な軽食と言えます。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">お好みのナッツとドライフルーツをたっぷり入れたエナジーバーが家庭で作れる簡単レシピです。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">材料を混ぜて焼くだけのオリジナルエナジーバーを手作りしてみませんか。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">冬虫夏草を入れてさらにパワーアップ!</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"469777462":[1170],"469777927":[0],"469777928":[1]}'> </span></p>
<p><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-422" decoding="async" fetchpriority="high" height="2117" src="/news/news_file/file/202010030000_1.jpg" width="2862"/></p>
<p><b><span data-contrast="auto">冬虫夏草inエナジーバー</span></b><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">(材料)12本分 (1本約150kcal)</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> ・オートミール 120g </span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> ・ナッツ(アーモンド、カシューナッツなど粗くカット) 総量60g</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> ・ドライフルーツ(オレンジピール、ストロベリー、ブルーベリー、レーズンなど)総量50g</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> ※三温糖 70g</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> ※はちみつ 70g</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> ※マカダミアナッツオイル 40g</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> </span><span data-contrast="none">※冬虫夏草パウダー 2.0g</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> ※シナモン 小さじ1/4</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
<p><span data-contrast="auto"> ※ナツメグ 小さじ1/4</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559731":210}'> </span></p>
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<p><span data-contrast="auto">(作り方)</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
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<li aria-setsize="-1" data-aria-level="1" data-aria-posinset="1" data-font="" data-leveltext="%1" data-listid="1"><span data-contrast="none">18㎝角のケーキ型にクッキングシートを敷いておく。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559685":360,"335559737":0,"335559740":240,"335559991":360}'> </span></li>
</ol>
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<li aria-setsize="-1" data-aria-level="1" data-aria-posinset="2" data-font="" data-leveltext="%1" data-listid="1"><span data-contrast="none">フライパンに※の材料を全部入れゴムベラで混ぜ合わせた後、弱火でかき混ぜながら沸騰させる。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559685":360,"335559737":0,"335559740":240,"335559991":360}'> </span></li>
</ol>
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<li aria-setsize="-1" data-aria-level="1" data-aria-posinset="3" data-font="" data-leveltext="%1" data-listid="1"><span data-contrast="none">火を止めてオートミール、ナッツ、ドライフルーツを混ぜ合わせ弱火でさらに2分混ぜる。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559685":360,"335559737":0,"335559740":240,"335559991":360}'> </span></li>
</ol>
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<li aria-setsize="-1" data-aria-level="1" data-aria-posinset="4" data-font="" data-leveltext="%1" data-listid="1"><span data-contrast="none">①のケーキ型に③を敷き詰める。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559685":360,"335559737":0,"335559740":240,"335559991":360}'> </span></li>
</ol>
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<li aria-setsize="-1" data-aria-level="1" data-aria-posinset="5" data-font="" data-leveltext="%1" data-listid="1"><span data-contrast="none">160℃のオーブンで30分焼く。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6,"335559685":360,"335559737":0,"335559740":240,"335559991":360}'> </span></li>
</ol>
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<li aria-setsize="-1" data-aria-level="1" data-aria-posinset="6" data-font="" data-leveltext="%1" data-listid="1"><span data-contrast="none">冷ました後、スティック状(9㎝×3㎝)にカットし、ワックスペーパーで個装する。</span></li>
</ol>
<p><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-423" decoding="async" height="2290" sizes="(max-width: 3430px) 100vw, 3430px" src="/news/news_file/file/202010030000_2.jpg" srcset="/news/news_file/file/202010030000_2.jpg" width="3430"/></p>
<p><span data-contrast="auto">カットした後、一晩冷蔵庫に保存すると味が馴染んで味わい深い。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
<p><span data-contrast="none">※『養蚕イノベーション🄬』は、バイオコクーン研究所の登録商標です(登録番号第6244652号)。</span><span data-ccp-props='{"335551550":6,"335551620":6}'> </span></p>
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<h2>カイコ冬虫夏草の紹介</h2>
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<th>テーブル1</th>
<td>テーブル1</td>
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<th>テーブル1テーブル1</th>
<td>テーブル1</td>
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<th>テーブル1</th>
<td>テーブル1テーブル1テーブル1テーブル1テーブル1</td>
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